1型糖尿病患者的飲食誤區(qū)和預(yù)防措施
1型糖尿病屬于糖尿病的一種，它的發(fā)生將會嚴(yán)重的危害到患者的健康，導(dǎo)致他們的體內(nèi)的血糖嚴(yán)重升高，而且還會特別的痛苦，該病患者在飲食的時候容易陷入到誤區(qū)當(dāng)中，下面就來認(rèn)識一下1型糖尿病患者的飲食誤區(qū)有哪些。
1型糖尿病的飲食誤區(qū) 1型糖尿病患者宜吃素，過分的減少蛋白質(zhì)的攝入量，勢必會影響身體對蛋白質(zhì)的需要，而蛋白質(zhì)是許多身體功能必須的基礎(chǔ)物質(zhì)，缺少蛋白質(zhì)肯定會影響身體的功能，抵抗力容易降低，容易感染，同時脂肪攝入的減少，也不會使患者產(chǎn)生“飽腹感”，不利于患者控制飲食。
多吃肉，少吃飯也是1型糖尿病的飲食誤區(qū)，有些患者認(rèn)為糖尿病應(yīng)該多吃肉少吃飯，認(rèn)為飯里面的含糖量比較高，但實(shí)際上糖尿病最主要的是平衡膳食，肉里面的蛋白質(zhì)、脂類同樣也可以升高血糖，因?yàn)槿N營養(yǎng)素之間是可以相互轉(zhuǎn)換的，食用過多照樣可以增加血糖，因此糖尿病患者的主食量不應(yīng)該少于300-400克。
認(rèn)為代糖食品比較安全，代糖食品如甜味醇類木糖醇，實(shí)際上木糖醇也是含有熱量的，食用了也應(yīng)該算進(jìn)去。
水果食用缺乏控制，水果含有豐富的營養(yǎng)，口感也好，但水果含糖量也很高，應(yīng)加以控制，食用水果最好選在兩餐之間，但必須減掉早餐與中餐相應(yīng)的數(shù)量，水果中，蘋果、西瓜、梨、桔子等含糖量相對較低，而香焦、柿子等含糖量較高，應(yīng)該注意進(jìn)食要少。
相關(guān)預(yù)防措施：
1、經(jīng)常運(yùn)動：保持運(yùn)動對于1型糖尿病的預(yù)防至關(guān)重要，每天運(yùn)動30分鐘，可以選擇散步、慢跑、游泳等，絕對有益。1型糖尿病發(fā)生的一個重要特征就是胰島素抵抗，就是身體對胰島素不敏感，無法正常利用，而運(yùn)動恰好可以改善胰島素的敏感性，可以有效預(yù)防2型糖尿病。
2、控制血壓：通過運(yùn)動和飲食來實(shí)現(xiàn)減肥，特別要關(guān)注腹部脂肪，因?yàn)楦共繙p肥能大大提高糖耐量?？刂聘哐獕?，這與糖尿病病情發(fā)展密切相關(guān)。
3、控制體重：肥胖，尤其是腹型肥胖是2型糖尿病發(fā)生的危險(xiǎn)因素。隨著生活水平的提高，胖孩子越來越多，糖尿病開始“瞄上”青少年，這不得不引起人們的重視。為了有效預(yù)防1型糖尿病，首先就要把體重降下來，使體重接近正常。
認(rèn)識了以上的這些介紹之后，我們已經(jīng)了解到了一型糖尿病的飲食誤區(qū)有哪些了，生活當(dāng)中大家需要多去了解糖尿病才可以，并且要避開一型糖尿病的病因，在飲食方面也要多加注意，吃一些容易消化，并且清淡一些的食物。
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