體感音樂(lè)調(diào)理亞健康
體感音樂(lè)療法（Vibroacoustic Therapy，簡(jiǎn)稱VAT），又稱體感振動(dòng)音響技術(shù)。是通過(guò)“身體感知音樂(lè)”的方式，將音樂(lè)中16～150Hz的低頻信號(hào)，經(jīng)過(guò)物理?yè)Q能轉(zhuǎn)換成振動(dòng)，通過(guò)“骨傳導(dǎo)作用”和心理、生理的雙重刺激，能夠在短時(shí)間內(nèi)激活大腦中樞，使人迅速獲得高質(zhì)量的身心愉悅與放松，有效改善失眠、焦慮、抑郁、身心失調(diào)等癥狀，并實(shí)現(xiàn)一系列的康復(fù)理療作用及保健效果。
體感音樂(lè)療法的歷史可謂悠久，它甚至可以追溯到中國(guó)古代的“五音療法”。五音療法認(rèn)為，“五音”不僅是指耳朵能聽到的五個(gè)樂(lè)音組成部分，更重要的是使人體臟腑經(jīng)絡(luò)產(chǎn)生“和諧共振”的部分。正如《史記·樂(lè)書》中所說(shuō)“夫音樂(lè)者，所以動(dòng)蕩血脈，通流精神。故宮動(dòng)脾，商動(dòng)肺，角動(dòng)肝，徵動(dòng)心，羽動(dòng)腎?！?
體感音樂(lè)療法能治哪些?。?
據(jù)悉，體感音樂(lè)療法一般不針對(duì)某一具體疾病，而是全身功能性的調(diào)整。具體說(shuō)來(lái)，以下門診都適合該療法———治未病門診：保健調(diào)養(yǎng)、身心康復(fù)；心理科。睡眠障礙科：失眠、焦慮、抑郁及各種軀體化癥狀；康復(fù)科：兒童腦癱，腦卒中及植物人促醒康復(fù)，高血壓，偏頭痛，帕金森病，老年癡呆，骨質(zhì)疏松癥，糖尿病足等；婦產(chǎn)科：圍產(chǎn)期護(hù)理，產(chǎn)后康復(fù)等；兒科、新生兒科：新生兒助長(zhǎng)、早產(chǎn)兒、剖腹產(chǎn)兒、自閉兒等輔助康復(fù)治療。
能發(fā)揮上述作用，是因?yàn)轶w感音樂(lè)療法能激活大腦古皮質(zhì)和舊皮質(zhì)層、促進(jìn)腦組織再生、改善肢體微循環(huán)，并還具有：沒(méi)有藥物的毒副作用、沒(méi)有痛苦（患者感覺(jué)舒適愉快）、護(hù)理勞動(dòng)強(qiáng)度低、每日可不斷重復(fù)等優(yōu)點(diǎn)。
但專家同時(shí)強(qiáng)調(diào)，并不是所有亞健康者都適合這項(xiàng)療法?！皞€(gè)別禁忌癥如先天性心臟病、較重心臟病、放置心臟起搏器或支架、內(nèi)出血等不能使用，以及孕婦要慎用”。
體感音樂(lè)療法為什么能能調(diào)理亞健康？
無(wú)論是在古代還是現(xiàn)代社會(huì)，中國(guó)傳統(tǒng)的五調(diào)式音樂(lè)已經(jīng)被證實(shí)非常有益于身心健康，有調(diào)理亞健康狀態(tài)的良好效果，那么為什么音樂(lè)能有這樣神奇的作用呢？音樂(lè)又是通過(guò)什么樣的途徑，作用于我們的人體？運(yùn)用音樂(lè)來(lái)調(diào)理亞健康有哪些方法？
專家簡(jiǎn)介：
魏育林中國(guó)音樂(lè)治療學(xué)會(huì)理事，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)亞健康分會(huì)常務(wù)理事，衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院臨床醫(yī)學(xué)研究所亞健康研究室研究員，兼任全國(guó)亞健康調(diào)理音樂(lè)制作中心主任，全國(guó)亞健康干預(yù)效果測(cè)評(píng)中心副主任。
問(wèn)：中醫(yī)理論中，五音對(duì)應(yīng)五臟，那究竟五音是如何對(duì)應(yīng)五臟的呢？
魏育林：五音對(duì)應(yīng)五臟，實(shí)際上得從中醫(yī)的“情志治病學(xué)說(shuō)”說(shuō)起。例如人的喜怒憂思悲恐驚，就可以影響五臟的功能。如過(guò)思使脾胃功能降低，用“宮”音來(lái)調(diào)整；過(guò)憂過(guò)悲可以引起肺的問(wèn)題，用“商”音來(lái)調(diào)整；過(guò)怒傷肝，用“角”音來(lái)調(diào)整；過(guò)喜傷心，用“徵”音來(lái)調(diào)整；驚恐過(guò)度可以引起腎的問(wèn)題，用“羽”音來(lái)調(diào)整。音樂(lè)調(diào)理，不是說(shuō)音樂(lè)必須要跟哪個(gè)臟器對(duì)應(yīng)，是因?yàn)槿梭w有問(wèn)題了，在調(diào)理時(shí)運(yùn)用五音五臟、情志之間的關(guān)系。《黃帝內(nèi)經(jīng)》講的很清楚，中醫(yī)五音理論是在世界醫(yī)學(xué)史上，最早確立的聲學(xué)與醫(yī)學(xué)相關(guān)的具有特色的聲學(xué)醫(yī)學(xué)理論框架。2000年前，《黃帝內(nèi)經(jīng)》就認(rèn)為，音樂(lè)與宇宙天地和人體氣機(jī)密切相通，把五音引入醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，肝屬木，在音為角，在志為怒；心屬火，在音為徵，在志為喜；脾屬土，在音為宮，在志為思；肺屬金，在音為商，在志為憂；腎屬水，在音為羽，在志為恐。五音與五臟之氣相對(duì)應(yīng)，從而具有了治療臟腑經(jīng)絡(luò)疾病的作用。
問(wèn)：音樂(lè)是一種聲波，我們聽音樂(lè)通過(guò)耳朵來(lái)聽，作用于大腦，但是怎么會(huì)影響到我們的內(nèi)臟呢？
魏育林：一般來(lái)講，音源發(fā)出的聲音總共有三個(gè)介質(zhì)來(lái)傳播。第一，是空氣傳播的音樂(lè)聲波，通過(guò)耳朵，到聽覺(jué)神經(jīng)進(jìn)入大腦；第二，是物質(zhì)身體傳導(dǎo)，固體傳導(dǎo)的這個(gè)音樂(lè)聲波，通過(guò)皮膚振動(dòng)覺(jué)感受器，感受通過(guò)神經(jīng)細(xì)胞傳過(guò)來(lái)聲波，還有一個(gè)就是皮膚本身有的細(xì)胞組織，自身可以感受到這個(gè)振動(dòng)；第三，通過(guò)水等液體傳導(dǎo)。用中醫(yī)來(lái)講，有一個(gè)經(jīng)脈腧穴的接收途徑，腧穴接收到音樂(lè)聲波以后，通過(guò)經(jīng)絡(luò)影響五臟，達(dá)到自我調(diào)節(jié)、自我組織、自我恢復(fù)的功能。
問(wèn)：音樂(lè)通過(guò)聲波與人體的共振來(lái)影響內(nèi)臟，那其中的關(guān)系是怎樣的呢？
魏育林：比如用手按頭上，人說(shuō)話時(shí)可感受到振動(dòng)，從而驗(yàn)證了人體實(shí)際上就是個(gè)大的共振腔。我們發(fā)聲，牽動(dòng)了聲帶，聲帶振動(dòng)，人的整個(gè)共振腔共鳴就發(fā)出了聲音，說(shuō)話就可以被聽到了。也正是因?yàn)榘l(fā)聲以后，身體所有的細(xì)胞組織都有了這種振動(dòng)，所以把手放在頭頂上，自己都能感受到這種振動(dòng)，這就是聲波的振動(dòng)與人體產(chǎn)生共振的原理。
問(wèn)：如何利用音樂(lè)來(lái)養(yǎng)生保健，調(diào)理人體亞健康的呢？
魏育林：我們的老祖宗幾千年前就發(fā)現(xiàn)五音和五臟相關(guān)?，F(xiàn)代科學(xué)儀器也證實(shí)經(jīng)絡(luò)腧穴的傳導(dǎo)，證實(shí)共振。我們提出基于《黃帝內(nèi)經(jīng)》的五音五臟關(guān)系的諧頻共振學(xué)說(shuō)，這個(gè)學(xué)說(shuō)不僅是老祖宗內(nèi)證的結(jié)果，還是現(xiàn)代科學(xué)外證的結(jié)果。
通過(guò)總結(jié)共有四種方法來(lái)調(diào)整人體亞健康，第一種方法叫音樂(lè)共振放松法，可以通過(guò)兩種方式來(lái)達(dá)到，一是通過(guò)體感振動(dòng)設(shè)備讓人放松，二是共振靜養(yǎng)放松法，是主動(dòng)的，在沒(méi)有體感振動(dòng)設(shè)備時(shí)，光聽音樂(lè)也可以通過(guò)這個(gè)方式讓自己靜養(yǎng)放松。人在靜坐的時(shí)候，音樂(lè)聲誘導(dǎo)人進(jìn)入到放松和安靜的狀態(tài)，在家也可以進(jìn)行實(shí)踐；第二種方法叫音樂(lè)循經(jīng)調(diào)理法，音樂(lè)調(diào)理設(shè)備跟著經(jīng)絡(luò)分布來(lái)進(jìn)行循經(jīng)，讓經(jīng)絡(luò)更強(qiáng)烈地感受到音樂(lè)聲波振動(dòng)，可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整氣血、調(diào)整五臟的作用；第三種方法叫呼吸吐納發(fā)聲法，實(shí)際是靠人體的這個(gè)共振腔來(lái)調(diào)整，就是采用諧頻共振原理；第四種方法是音樂(lè)調(diào)理綜合法，以五音為中心，把聆聽音樂(lè)、感受音樂(lè)的體感振動(dòng)、五色光，還有聞香法，融合在一起，讓音樂(lè)調(diào)理的效果結(jié)合得更好，讓音樂(lè)入心，從而達(dá)到調(diào)理人體亞健康的效果。
