音樂療法宜養(yǎng)生
音樂是怡養(yǎng)心神，祛病延年的一劑良藥。當人處在優(yōu)美悅耳的音樂環(huán)境之中，可以改善神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的功能，促使人體分泌一種有利于身體健康的活性物質，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)血管的流量和神經(jīng)傳導。良性的音樂能提高大腦皮層的興奮性，可以改善人們的情緒，激發(fā)人們的感情，振奮人們的精神。同時有助于消除心理、社會因素所造成的緊張、焦慮、憂郁、恐怖等不良心理狀態(tài)，提高應激能力。
音樂療法，是通過生理和心理兩個方面的途徑來治療疾病的一種方法。因為音樂的頻率、節(jié)奏和有規(guī)律的聲波振動，是一種物理能量，而適度的物理能量會引起人體組織細胞發(fā)生和諧共振現(xiàn)象，能使顱腔、胸腔或某一個組織產(chǎn)生共振，這種聲波引起的共振現(xiàn)象，會直接影響人的腦電波、心率、呼吸節(jié)奏等。
音樂應根據(jù)病人的不同因人而異地有所選擇。合適的音樂治療，常可取得很好的療效。
1.憂郁的病人宜聽“憂郁感”的音樂。不管是“悲痛”的“圓舞曲”還是其他有憂郁成分的樂曲，都是具有美感的。當病人的心靈接受了這些樂曲的“美感”的沐浴之后，很自然會慢慢消去心中的憂郁。這是最科學、也是最易見效的方法。
2.性情急躁的病人宜聽節(jié)奏慢、讓人思考的樂曲 這可以調(diào)整心緒,克服急躁情緒,如一些古典交響樂曲中的慢板部分為好。
3.悲觀、消極的病人宜多聽宏偉、粗獷和令人振奮的音樂 這些樂曲對缺乏自信的病人是有幫助的.樂曲中充滿堅定,無堅不摧的力量,會隨著飛溢的旋律而灑向聽者"軟弱"的靈魂.久而久之,會使病人樹立起信心,振奮起精神,認真的考慮和對待自己的人生道路。
4.記憶力衰退的病人最好常聽熟悉的音樂 熟悉的音樂往往是與過去難忘的生活片段緊密纏繞在一起。想起難忘的生活，就會情不自禁地哼起那些歌和音樂；哼起那些歌和音樂，也同樣會回憶起難忘的生活。使記憶力衰退的病人常聽熟悉的音樂，確有恢復記憶的效用。
5.原發(fā)性高血壓的病人最適宜聽抒情音樂 有人做過實驗，聽一首抒情味很濃的小提琴協(xié)奏曲后，血壓即可下降1.3～2.7kPa。原發(fā)性高血壓的病人需要的是平靜，最忌諱的是那些有可能使他們聽后激動的熱情太甚的音樂。
6.產(chǎn)婦宜多聽帶有詩情畫意、輕松幽雅和抒情性強的古典音樂和輕音樂 這樣的樂曲可幫助產(chǎn)婦消除緊張情緒而心情松弛、充滿信心、減少疼痛感，有利于生產(chǎn)。絕對不宜聽那些節(jié)奏強烈、音色單調(diào)的音樂。特別是迪斯科音樂
總之，音樂治療不同于一般的音樂欣賞，它是在特定的環(huán)境氣氛和特定的樂曲旋律、節(jié)奏中，使病人心理上產(chǎn)生自我調(diào)節(jié)作用，從而達到治療的目的。
