中華醫(yī)學(xué)會(huì)腸外腸內(nèi)營養(yǎng)學(xué)分會(huì)(CSPEN)《關(guān)于防治新型冠狀病毒感染的飲食營養(yǎng)專家建議》
當(dāng)前新型冠狀病毒肺炎（簡稱新冠肺炎）流行，病毒毒力、個(gè)人易感性和抵抗力是發(fā)病的關(guān)鍵，良好的個(gè)人營養(yǎng)狀況可以降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)并改善疾病預(yù)后。新冠肺炎流行期間，除了盡量避免接觸病源外，個(gè)人及家庭應(yīng)該保證良好的營養(yǎng)狀況，增強(qiáng)抵抗力。
為此，作為我國臨床營養(yǎng)的權(quán)威專業(yè)學(xué)術(shù)組織，中華醫(yī)學(xué)會(huì)腸外腸內(nèi)營養(yǎng)學(xué)分會(huì)（CSPEN）提出了10條關(guān)于防治新型冠狀病毒肺炎流行的飲食營養(yǎng)專家建議。
1. 每天攝入高蛋白類食物，包括魚、肉、蛋、奶、豆類和堅(jiān)果，在平時(shí)的基礎(chǔ)上加量；不吃野生動(dòng)物；
2. 每天吃新鮮蔬菜和水果，在平時(shí)的基礎(chǔ)上加量；
3. 適量多飲水，每天不少于1500ml；
4. 食物種類、來源及色彩豐富多樣，每天不少于20種食物；不要偏食，葷素搭配；
5. 保證充足營養(yǎng)，在平時(shí)飲食的基礎(chǔ)上加量，既要吃飽、又要吃好；
6. 飲食不足、老人及慢性消耗性基礎(chǔ)疾病患者，建議增加商業(yè)化腸內(nèi)營養(yǎng)劑（特醫(yī)食品），每天額外補(bǔ)充不少于500大卡；
7. 新冠肺炎流行期間不要節(jié)食，不要減重；
8. 規(guī)律作息及充足睡眠，每天保證睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)；
9. 開展個(gè)人類型體育鍛煉，每天累計(jì)時(shí)間不少于1小時(shí)，不參加群體性體育活動(dòng)；
10. 新冠肺炎流行期間，建議適量補(bǔ)充復(fù)方維生素、礦物質(zhì)及深海魚油等保健食品。
中華醫(yī)學(xué)會(huì)腸外腸內(nèi)營養(yǎng)學(xué)分會(huì)
