健康食療文化,營(yíng)養(yǎng),食療,情志音樂(lè),運(yùn)動(dòng),生活方式課堂-現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)健康食療指導(dǎo)中心工作室
音樂(lè)治療并非只是被動(dòng)的放音樂(lè)給客戶聆聽(tīng),而是通過(guò)為長(zhǎng)期照顧設(shè)計(jì)課程、主動(dòng)參與,以彈奏樂(lè)器與客戶共同互動(dòng),使得客戶投入音樂(lè)中,從而忘記煩惱。
體感音樂(lè)療法又稱體感振動(dòng)音響技術(shù)。是通過(guò)“身體感知音樂(lè)”的方式,使人迅速獲得高質(zhì)量的身心愉悅與放松,有效改善失眠、焦慮、抑郁、身心失調(diào)等癥狀,并實(shí)現(xiàn)一系列的康復(fù)理療作用及保健效果。
那么如何克服“初夜效應(yīng)”呢?研究員Tamaki表示,當(dāng)去一個(gè)新地方睡覺(jué)時(shí),我們可以帶一些能讓自己感覺(jué)舒適的東西協(xié)助入睡,比如自己的枕頭。
音樂(lè)的本質(zhì)是什么?音樂(lè)是由一系列樂(lè)音經(jīng)過(guò)一定組合,從而形成具有旋律、節(jié)奏等特性的樂(lè)音組合。這種組合更多地需要灌輸人類的思想和情感,使其成為一種“操縱聲音的藝術(shù)”,以此來(lái)反映人類的精神世界。