上班族冬季如何養(yǎng)生
?人們一般都認為，養(yǎng)生，是有閑有錢才做得到的事。其實不然，只要將一日三餐巧做搭配，繁忙的上班族，健康養(yǎng)生同樣輕松搞定。記住下面這個口訣并照著做，包你過一個“口福不減體重減”的溫暖冬天。
一招就解決：痛經(jīng)，宮寒，月經(jīng)不調(diào)，百試百靈！
其實痛經(jīng)歸根結(jié)底是氣血不暢導(dǎo)致的，而泡腳可以活血化瘀，祛寒止痛。經(jīng)常痛經(jīng)的妹子不妨試試泡腳法，正確的泡腳能夠徹底根治痛經(jīng)。
脾胃好不好，臉上見分曉，教你幾招養(yǎng)脾胃的小妙招！
脾胃不好的人，從外表上就能看出來。常碰到這樣的病人：有的面色蒼白，口唇?jīng)]有一點光澤；有的過于消瘦，好像一陣風(fēng)就能吹倒了；有的很胖，看似體格龐大，但一點都不結(jié)實；還有的說話有氣無力，精神不振，年紀輕輕卻...
吃飯也要爭分奪秒？ 吃飯?zhí)烊菀讓?dǎo)致肥胖
在快速的生活節(jié)奏的帶動下，大家干什么都追求快速，吃飯也是。有的人從該學(xué)生時代就養(yǎng)成了吃飯速度很快的習(xí)慣，特別是高中的時候，學(xué)習(xí)任務(wù)重，吃飯都要爭分奪秒。但是吃飯速度太快是不好的。
