體感音樂調(diào)理亞健康
體感音樂療法又稱體感振動(dòng)音響技術(shù)。是通過“身體感知音樂”的方式，使人迅速獲得高質(zhì)量的身心愉悅與放松，有效改善失眠、焦慮、抑郁、身心失調(diào)等癥狀，并實(shí)現(xiàn)一系列的康復(fù)理療作用及保健效果。
飲食警惕：七大”短命”飲食法你犯了嗎?
由于現(xiàn)代高節(jié)奏的生活，迫使人們對飲食方法發(fā)生了很大的改變，可是誰知道不當(dāng)?shù)娘嬍撤椒〞?huì)加速我們的死亡，使我們的壽命變短。
“世界上最好的運(yùn)動(dòng)”的19個(gè)神奇的收獲！
世界上最好的運(yùn)動(dòng)是什么？走路！世衛(wèi)組織認(rèn)定，走路是“世界上最好的運(yùn)動(dòng)”。數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)：每走一步，可推動(dòng)人體50%的血流動(dòng)起來，活血化瘀；可擠壓人體50%的血管，是簡單的“血管體操”；至少可運(yùn)動(dòng)50%的肌肉，有助于...
我們?yōu)槭裁丛谀吧h(huán)境睡不好？
那么如何克服“初夜效應(yīng)”呢？研究員Tamaki表示，當(dāng)去一個(gè)新地方睡覺時(shí)，我們可以帶一些能讓自己感覺舒適的東西協(xié)助入睡，比如自己的枕頭。
天天雜糧，吃出痛風(fēng)！天天喝粥，喝出心梗！主食你該怎么吃？
很多老年人會(huì)出現(xiàn)，他們不明白為什么，說我又沒有喝酒，我又沒有去吃海鮮，平時(shí)吃飯也很注意，那我為什么會(huì)尿酸高？
