食鹽，一種每天都在吃的毒素！
好像很少有人想過(guò)，這吃了幾千年的東西真的就沒(méi)有問(wèn)題？其實(shí)現(xiàn)在人們很多疾病都是吃“鹽”導(dǎo)致的！如高血壓、動(dòng)脈硬化、血管變薄變脆都是吃鹽太多，千萬(wàn)別再腌制您的血管了！
給睡眠支招：沐浴陽(yáng)光，促進(jìn)酣睡
充分與優(yōu)質(zhì)的睡眠似乎是我們?cè)S多人不懈的追求，而且越來(lái)越多的人正在選擇靠藥物手段來(lái)緩解睡眠不足。但是鑒于服用安眠藥存有潛在的風(fēng)險(xiǎn)，自然替代選擇無(wú)疑更值得考慮。最近一份研究顯示，其中一種選擇推開(kāi)窗戶(hù)就能得...
小米這樣吃，比你吃燕窩魚(yú)翅還養(yǎng)顏~~~
小米是五谷中養(yǎng)生保健的佳品。中醫(yī)認(rèn)為，同是種子，數(shù)量越多則能量越大，滋補(bǔ)力就越強(qiáng)。故天生萬(wàn)物，獨(dú)厚五谷，五谷中粟米最佳。
一天吃飯最佳時(shí)間表
老話說(shuō)得好：人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。飲食是人一天的重中之重，吃好一日三餐才能為身體運(yùn)作提供物質(zhì)基礎(chǔ)。大家都知道吃飯要講究營(yíng)養(yǎng)搭配合理、豐富，還要求吃得規(guī)律。為大家推薦一個(gè)吃飯的最佳時(shí)間表。
音樂(lè)治療也要辨證論樂(lè)
中國(guó)的傳統(tǒng)音樂(lè)療法將“樂(lè)與人和”、“天人相應(yīng)”作為理想境界，強(qiáng)調(diào)陰陽(yáng)平衡、五臟和諧，通過(guò)五音六律促進(jìn)人體氣血調(diào)和、情志舒暢，中醫(yī)五行音樂(lè)治療方法應(yīng)運(yùn)而生。
國(guó)醫(yī)大師的10種體質(zhì)調(diào)養(yǎng)秘訣，助你活到100歲！管用！
人體在先天稟賦和后天獲得的基礎(chǔ)上所形成的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能、心理狀態(tài)、方面綜合的，相對(duì)穩(wěn)定的固有特質(zhì)。是人類(lèi)在生長(zhǎng)、發(fā)育過(guò)程中形成的與自然。社會(huì)環(huán)境相適應(yīng)的人體個(gè)性體質(zhì)。
