菜籽油、花生油、橄欖油……這份做菜用油秘笈快收好！
一個人可能每天都要吃油，但是你知道你都吃了哪些品種的油嗎？吃對了嗎？菜籽油、芝麻油、花生油、橄欖油……9種常用油是不是你還傻傻分不清楚？
養(yǎng)生關(guān)鍵詞——心態(tài)
人們總是追求健壯的身軀，認(rèn)為這是健康的定義。實(shí)際上，心理的健康會給人更大的長壽潛能。當(dāng)你每天早晨醒來，都心情愉快，期盼著一整天的生活時(shí)，你就離長壽不遠(yuǎn)了。
四季飲食調(diào)理養(yǎng)生
根據(jù)中醫(yī)理論，春、夏、秋、冬四時(shí)氣候的變化，與人的生命活動是對立、統(tǒng)一的雙方，人體必須適應(yīng)四時(shí)氣候的變化，才能維持正常生命活動，否則人體節(jié)律就會受到干擾，抗病能力和適應(yīng)能力就會降低，即使不因感受外邪而...
一滴也別沾！世界權(quán)威研究證實(shí)：對健康沒任何好處
世界著名醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》最近公布了全球疾病負(fù)擔(dān)研究組發(fā)現(xiàn)：喝酒不能帶來任何健康收益，適量飲酒有益的說法，根本就不存在！
百病從肝治：肝臟保健方法匯總（收藏）
肝是人體非常重要的器官，既排毒也藏血，中醫(yī)有百病從肝治的說法，本文介紹肝臟和人體健康的各方面關(guān)系，以及保養(yǎng)方法。
《中國居民膳食指南2016》文字版
一、食物多樣，谷類為主，二 ：吃動平衡，健康體重，三： 多吃蔬果、奶類、大豆，四 ：適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，五： 少鹽少油，控糖限酒，六 ：杜絕浪費(fèi)，興新食尚
