“好食材”變成“壞食物 ”烹飪方式如何抉擇?
我們經(jīng)常聽說，蔬菜、水果、雜糧、豆類、魚類等等很多食物都是好食物。但是，這些食物真的能夠給人帶來健康效果么？那可不一定。在沒有看到端上桌來的食物之前，真的沒法簡單用“好”和“不好”來評價它們——因?yàn)榧?..
中老年人每日飲食指南
我們都知道隨著年齡的不斷增長，很多中老年人的體質(zhì)也是一天天的衰退，在這個時期很多中老年人都很在乎養(yǎng)生，那么老年人每天怎樣合理的搭配飲食才最有利于養(yǎng)生呢
蒲公英泡水能養(yǎng)生
蒲公英性寒，味苦、甘，入肝經(jīng)、胃經(jīng)，具有保肝護(hù)肝，通肝經(jīng)去肝火排毒素，是春天最好的排毒草。另外，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),蒲公英具有廣譜抗菌的作用，對春季高發(fā)的咽炎、扁桃體炎、肝炎、腎炎都有奇效。
音樂養(yǎng)生的11個神奇功效
許多人喜歡邊聽音樂邊工作，我也這樣，你呢？你知道嗎，聽著音樂，工作可以做得更好。在工作時聽音樂，的確可以提高你的工作效率。除此之外，音樂還有很多其他的養(yǎng)?生作用哦！
桑葚的食療功效
桑葚既可以吃鮮食，還可以入藥，中醫(yī)認(rèn)為桑葚子性微寒，味甘酸、入心、肝、腎經(jīng)、為養(yǎng)心益智，滋補(bǔ)強(qiáng)壯的佳果。一起來詳細(xì)了解桑葚子的功效與作用吧！
音樂療法宜養(yǎng)生
音樂治療不同于一般的音樂欣賞，它是在特定的環(huán)境氣氛和特定的樂曲旋律、節(jié)奏中，使病人心理上產(chǎn)生自我調(diào)節(jié)作用，從而達(dá)到治療的目的。
