岐伯養(yǎng)生思想初探
岐伯說：“谷肉果菜，食養(yǎng)盡之，無使過之，傷其正也”。中心意思是飲食營養(yǎng)的要全面，飲食結(jié)構(gòu)要合理，營養(yǎng)不足或是營養(yǎng)過甚，都會(huì)損傷人的正氣。
神奇的音樂養(yǎng)生法：調(diào)理幾種常見體質(zhì)
《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》記載，人體的五臟與五行、五音都是相對應(yīng)的。那么音樂真的可以調(diào)理人的身體嗎？具體應(yīng)該怎樣做呢？一起來了解一下。
中醫(yī)藥食同源理論
中藥與食物的共同點(diǎn)：可以用來防治疾病。正確合理地調(diào)配飲食，堅(jiān)持下去，會(huì)起到藥物所不能達(dá)到的效果。
生活方式病在發(fā)達(dá)國家大流行，現(xiàn)在中國也在大流行。
“生活方式病是由那些豪華的小轎車、豐盛的晚餐、迷人的煙酒、懶惰舒適的生活帶來的?！痹偌由鲜袌鼋?jīng)濟(jì)條件下，激烈的競爭、復(fù)雜的人際關(guān)系、快節(jié)奏的生活方式、不穩(wěn)定的婚姻、巨大的心理壓力，讓你身心患病。
中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生 不同體質(zhì)的音樂調(diào)理方法
閑暇的時(shí)候我們都喜歡聽音樂，音樂帶給我們的是一種享受，能陶冶情操，不同體質(zhì)的人可以選擇不同的音樂，下面我們來看看不同體質(zhì)的音樂調(diào)理方法。
七大營養(yǎng)素與人體健康的關(guān)系
人體最重要的7大營養(yǎng)要素：1、水：沒有它七天就會(huì)死!2、蛋白質(zhì)：傷口的自動(dòng)縫合機(jī)!3、脂類：身體的能源庫!4、碳水化合物：熱能最主要的來源!5、維生素：防止疾病的重要物質(zhì)!6、礦物質(zhì)：營養(yǎng)的活躍分子!7、膳食纖維：...
